Home Wellness Ev yapımı badem sütü ve tahinli kakaolu smoothie tarifi

Ev yapımı badem sütü ve tahinli kakaolu smoothie tarifi

written by Deniz Gözler Özenç 19 November 2015
Ev yapımı badem sütü ve tahinli kakaolu smoothie tarifi
Geçtiğimiz yazıda Pınar Varlık bizimle 1 aylık juice detox deneyimini paylaşmıştı. Yetmedi, sağolsun, bizimle en sevdiği juice tariflerinden birini de paylaştı 🙂


Tahinli Kakaolu smoothie o kadar lezzetli ki, bence her zaman güzel bir kahvaltı opsiyonu olabilir – detoxa gerek yok. Bu tarif için öncelikle ev yapımı badem sütü hazırlamak gerekiyor. Şöyle ki:

Ev yapımı badem sütü nasıl hazırlanır?

1 avuç tuzsuz kavrulmamış bademi akşamdan ıslayın, aktive olması için en az 8 saat suda beklemesi gerekiyor. Daha sonra bademleri süzüp, blenderın içerisinde 500 ml su ile bir güzel karıştırın. Karışımı tel süzgeçten geçirin. 2-3 gün buzdolabında saklayabilirsiniz.

tahinli-kakaolu-shake-nasil-yapilir-tarif-juice-badem-sutuTahinli Kakaolu Smoothie

  • 500 ml ev yapımı badem sütü
  • 1 muz
  • 1 tatlı kaşığı şekersiz, işlenmemiş (raw) kakao tozu
  • 1 tatli kaşığı tahin
  • 1 tatli kaşığı şeker ilave edilmemiş kaliteli bir bal
  • 2 küp buz

Blenderda karıştırıp buz ile servis yapın…

Afiyetli, sağlıklı günler olsun 🙂

Bunlar da ilginizi çekebilir:

%d bloggers like this: